Svi znamo šta su zdrave navike, ali primena istih nam često ne ide od ruke. Koliko ste puta rekli sebi Od sutra krećem da kuvam! Od sutra krećem da vežbam! Od sutra ovo! Od sutra ono!
A sutra, izgovori, izgovori, izgovori!
Stalno se suočavamo sa izazovima koji nam odvraćaju pažnju od našeg zdravlja. Živimo veoma brzo. Stres nam je često neizostavni deo svakodnevnog života. Da li vam ponekad izgleda da se radna nedelja sastoji od ponedeljka i petka, a ostali dani prolete? Meni da, i to veoma često, jer život se odvija veoma brzo.
Ali, da li u toj brzini imamo vremena da se posvetimo našem zdravlju?
Koliko god da vam se čini da je odgovor negativan, i da često nemamo vremena da spremimo zdrave obroke, da nemamo vremena za fizičku aktivnost, da nam u tom haosu više treba čokoladica nego jabuka, grešimo.
Jednostavno je, iako smo previše zauzeti i uvek u frci, na ovom blogu ćete naći brojne praktične primere kako da se zdravije hranite, kako da bude fizički aktivniji, ali i kako da lakše prevaziđete stresne situacije, i mnogo toga još.
Ovaj blog nije osmišljen da sa vama deli recepte i fizičke vežbe, već je osmišljen da zajedno stvaramo svest o značaju i primeni zdravih navika.
Zdravlje nije skupo, ako osvestimo greške koje pravimo u svakodnevnim izborima.
Jer, biti fit nije mit.
